【不調のほとんどの原因は姿勢から】小田原のストレッチ専門店|#Reborn | 小田原でストレッチ専門店を運営し店内やトレーニングの様子を発信

こんばんは！

小田原ストレッチ専門店#Rebornトレーナーの鈴木です。

今回は、『姿勢』についてお話させて頂きます。

結論から話すと、お身体の不調のほとんどは姿勢からと言っても過言ではありません。

例えば、普段から猫背の方が力仕事をしているとします。

普段から肩こりや腰痛、疲れに悩まされているそうです。

想像してみてください…

猫背の方は姿勢を正すことでさえ、維持することの辛さを感じてしまいます。

猫背の状態のまま作業をすると…、

①肩甲骨が上がり、肩や首がすぼまった状態となり、肩こりなどの原因になります。

②背中が丸まった状態での作業は、腰に負担をかけてしまい、腰痛の原因になります。

③筋肉が硬いという事は、自律神経を乱します。よって睡眠の質が下がり、疲れが取れずらい原因に。

このように猫背というだけで、様々な不調の原因に繋がってしまいます。

下記のお写真は、60分コースで通ってくださっているお客様です。

一回の施術でもかなりの変化を体感して頂けたので、ご紹介いたします。

姿勢を改善するだけでほとんどの不調は改善へと向かっていきます。

当店では、姿勢改善を基準に、

・柔軟性の向上

・睡眠の質向上

・ダイエット

・美容

・疲れにくい身体作り

などのお手伝いをさせて頂きます。

ただいま30分無料体験実施中です！

気になる不調をそのままにせず、

ぜひ一度当店へお問合せください。

また、インスタグラムでもお客様の変化やプライベートまで投稿させて頂いておりますので、

よろしければこちらもフォローしていただけると幸いです！

▼▽▼▽▼

@yuyasuzuki_reborn